MARIE CHRISTIN SCHRANZ
Pschotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Psychotherapie nach Alfred Adler
Individualpsychologie
​„Nicht die Erlebnisse diktieren unsere Handlungsweisen, sondern die Schlussfolgerungen, die wir aus diesen Erlebnissen ziehen."
- Alfred Adler
Herzlich Willkommen
Es freut mich, dass ich Sie auf meiner Homepage willkommen heißen darf!
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Die Gründe, aus denen Sie eine Psychotherapie in Erwägung ziehen könnten, sind so individuell und vielfältig wie die Menschen es sind. Hin und wieder wird man mit einer Herausforderung konfrontiert, oft kommen dann noch einige andere Umstände hinzu, und man fühlt sich überfordert und ausgelaugt.
Als ob man in einer Sackgasse vor einer Wand steht.
​In unserer schnelllebigen, materiellen Gesellschaft müssen alle funktionieren. Bei vielen ist es eine Frage der Zeit, dass sie an eine Grenze gelangen und nicht mehr durchhalten.
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In diesen Situationen ist es absolut angebracht, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Psychotherapie und Coaching sind Möglichkeiten, seine Perspektiven nachhaltig zu verändern und neue Wege zu erkunden, um den Aufgaben des Lebens gut gewappnet und ausgeglichen entgegenzutreten. Schlussendlich geht es darum, sein Leben wieder genießen zu können.
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Dabei stehe ich Ihnen sehr gerne zur Seite.
Wann Psychotherapie hilft
Die Gründe dafür, eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, sind so individuell wie es auch Menschen sind.
Psychotherapie ist in Österreich seit 1991 durch das Psychotherapiegesetz geregelt und hat die Stellung eines eigenständigen Heilverfahrens. Es handelt sich um eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise zur Linderung und Behandlung von seelischen, psychosozialen (zwischenmenschlichen oder gesellschaftlichen) und psychosomatischen (seelisch bedingten körperlichen) Leidenszuständen und Krankheiten.
Psychotherapie unterstützt und begleitet Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und Krisen, trägt zur persönlichen Weiterentwicklung bei und hilft, ungewollte oder ungünstige Verhaltensweisen und Denkmuster aufzudecken und zu korrigieren. Ziel ist dabei immer, die Lebensqualität und die Lebensfreude zu steigern.
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Psychotherapie kann in jedem Alter hilfreich sein.
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Im Gegensatz zu körperlichen Problemen kann man psychische nicht genau messen. Deshalb kann es schwierig sein zu erkennen, wann es angebracht ist, sich Hilfe zu suchen. Ein guter Ausgangspunkt ist aus meiner Erfahrung die Abwägung, inwieweit der Alltag und die Lebensqualität eingeschränkt sind.
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Mit dem Entschluss, Psychotherapie zu nützen, übernimmt man Verantwortung für seine ganzheitliche Gesundheit. Hauptvoraussetzung dafür, eine Psychotherapie zu beginnen, sind Ihr ausdrücklicher Wunsch und Ihre Bereitschaft, an Ihren Gefühlen und Ihrem Handeln zu arbeiten.
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Fälle, in denen Psychotherapie angeraten ist:
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Depression, Überlastung und Burnout
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Grübeln, Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
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Aggressionen und impulsives Verhalten
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Schlafstörungen und Albträume
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Ängste und Panikattacken
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Psychosomatische Beschwerden (chronische Schmerzen, Hauterkrankungen, Magenschmerzen) (ärztliche Abklärung notwendig)
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Störungen in der Körperwahrnehmung
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Störungen des Essverhaltens
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Abhängigkeit und Suchtverhalten
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Lebens- und Sinnkrisen
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Selbstwertprobleme
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Persönlichkeitsstörungen
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Beziehungskonflikte und soziale Probleme
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Sexuelle Probleme
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Trennung und Verlusterlebnisse
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Trauerbewältigung
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Wunsch nach Selbsterfahrung
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Persönlichkeitsentwicklung
Die Individualpsychologie
nach Alfred Adler
Die Individualpsychologie, gegründet 1911 vom Wiener Arzt Alfred Adler, ist eine traditionsreiche und sehr anerkannte und verbreitete tiefenpsychologische Schule.
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Den Namen „Individualpsychologie“ bekam sie, weil sie den Menschen als Ganzes und als unteilbares Individuum sieht. Besonderes Augenmerk legt sie auf die Position des Individuums in seinem sozialen Umfeld und seine Beziehungsgestaltung. Ausgangspunkt sind unbewusste Vorgänge, die alle bewussten Handlungen und Erlebnisse beeinflussen.
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Bei einer individualpsychologischen Psychotherapie geht man aus meiner Sicht sozusagen mit dem Therapeuten auf eine gemeinsame Reise in sein Unterbewusstsein, um dort seine Gefühle und Beweggründe besser verstehen zu lernen.
Adler sah hinter den Handlungen, Erlebnissen und Symptomen eines Menschen einen bestimmten Sinn und Zweck als Antrieb. Wenn man den Antrieb und seine unbewusste Zielrichtung aufdeckt, wird ihm seine Wirkung genommen. Damit geht die Psychotherapie nach Adler weit über die Symptombehandlung hinaus.
Jeder Mensch hat eine individuelle Art, die Welt wahrzunehmen, die von seinen Erfahrungen und Schlussfolgerungen geprägt ist. Der Mensch formt in der frühen Kindheit Überzeugungen und Meinungen über sich, die Mitmenschen und die Welt. Diese bestimmen im weiteren Leben seine Ziele und sein Verhalten.
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Viele Menschen befinden sich in einer dynamischen Spannung zwischen empfundenen Mängeln und Minderwertigkeitsgefühlen, die ihnen Leid verursachen können, und dem Streben danach, diese zu überwinden.
Als individualpsychologische Analytikerin bitte ich, meine Patientin oder meinen Patienten sich hinzusetzen oder hinzulegen. So gehen wir in entspannter und konzentrierter Atmosphäre daran, dass Sie sich selber, Ihre Gefühle, Handlungen und Erlebnisse, die Muster Ihrer Beziehungen oder die Symptome, unter denen Sie leiden, besser verstehen lernen.
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Ich helfe Ihnen zu erkennen, welche unbewussten Faktoren bei Ihnen wirken. Auf dieser Grundlage probieren wir dann Neues und Besseres aus. Im Ergebnis verändern wir Ihren Lebensstil und Ihre Lebensqualität auf Dauer positiv.
Ablauf einer Therapie
Über mich
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
- Individualpsychologie
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Berufliche Tätigkeit
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Seit Oktober 2019: Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision* an der Sigmund Freud Ambulanz
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2018: klinisches Praktikum in der Allgemein Psychiatrischen Abteilung der Krankenanstalt Rudolfstiftung
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2018: klinisches Praktikum im sozialpsychiatrischen Wohnverbund „Oase“ für Kinder und Jugendliche
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2015-2016: psychosoziales Praktikum beim Mentoringprogramm für Kinder und Jugendliche „Big Brothers Big Sisters Österreich“
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2012: Sozialpraktikum beim Verein „PferdeStärken“
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Ausbildung
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Seit 2017 im Magisterstudium Psychotherapiewissenschaften an der Sigmund Freud Universität Wien
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Seit 2016 im Fachspezifikum Individualpsychologie an der Sigmund Freud Universität
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2016 Abschluss des Propädeutikums an der Sigmund Freud Universität Wien
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2014 Diplom zum Mentaltrainer und Mental-Coach am Privatinstitut für Mentaltraining und Hypnose
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​Fortbildungen
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„Sexualität unter kulturellen und religiösen Aspekten" in der Krankenanstalt Rudolfstiftung (Krankenanstaltenverbund der Stadt Wien)
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„Sexualität bei psychisch kranken Personen" in der Krankenanstalt Rudolfstiftung (Krankenanstaltenverbund der Stadt Wien)
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* Dies ist die Schlussphase der psychotherapeutischen Ausbildung. Man hat bereits sämtliche Voraussetzungen erlangt und arbeitet eigenständig mit Patientinnen und Patienten, und zwar unter regelmäßiger Supervision. Dieses Besprechen der Arbeit mit einem erfahrenen Therapeuten – unter absoluter Verschwiegenheit – hat große Vorteile und sichert die Qualität.
Erstgespräch
Das Zusammenspiel von Patienten und Therapeut beeinflusst den Verlauf und Erfolg der Therapie maßgeblich. Es ist wichtig, dass man sich kennenlernt und dass beide mit einem guten Gefühl in die gemeinsame Arbeit gehen können. Wir klären Ihre Bedürfnisse und Ziele ab, besprechen das Organisatorische sowie alle Ihre Fragen.
Die Therapie
Eine tiefenpsychologische Therapie kann sich äußerst unterschiedlich gestalten und richtet sich dabei nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Wünschen.
Üblicherweise halten wir ein bis zwei Sitzungen in der Woche ab. Sie können 50 oder 100 Minuten dauern.
Sofern der Wunsch besteht, gibt es auch die Möglichkeit einer Analyse im liegenden Setting.
Absageregelung
Sollten Sie einmal einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich, dies bis spätestens 48 Stunden vor dem besagten Termin bekanntzugeben.
Stunden, die kurzfristiger abgesagt werden, müssen leider in Rechnung gestellt werden.
Verschwiegenheitspflicht
In Österreich praktizierende Psychotherapeuten sind gemäß §15 des Psychotherapiegesetzes zu absoluter Verschwiegenheit verpflichtet. Dies betrifft sämtliche dritte Personen, also auch Ehepartner und Angehörige der Patientin oder des Patienten, wie auch öffentliche Bedienstete und Staatsorgane.
In der Supervision unterliegen auch die Supervisoren dieser Verschwiegenheitspflicht.
Derzeit ist leider keine Verrechnung mit der Krankenkasse möglich.
Auf Anfrage sind Sozialtarife (mit Einkommensnachweis) möglich.
Kontakt
Marie Christin Schranz, BA pth.
office@psychotherapie-schranz.com
+43 (0) 681 20274677
Schlachthausgasse 34
1030 Wien